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缅甸亨利集团赌场 - 别给宝宝开小灶,妈妈越懒,宝宝竟然吃的越香!

2020-01-11 14:48:51/阅读:2303
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  摘要:从宝宝开始吃辅食,辛苦的麻麻们又多了一项艰巨的任务,除了要烧大人吃的饭,还要给宝宝开小灶,工作量瞬间翻倍有木有~今天麦麦就要给大家减减负,教大家一款大人小孩都可以吃的菜——七彩虾仁香菇盏。一盏香菇,做出很多花样,全家人都喜欢。

缅甸亨利集团赌场 - 别给宝宝开小灶,妈妈越懒,宝宝竟然吃的越香!

缅甸亨利集团赌场,从宝宝开始吃辅食,辛苦的麻麻们又多了一项艰巨的任务,除了要烧大人吃的饭,还要给宝宝开小灶,工作量瞬间翻倍有木有~

今天麦麦就要给大家减减负,教大家一款大人小孩都可以吃的菜——七彩虾仁香菇盏。

一盏香菇,做出很多花样,全家人都喜欢。

麦麦用的馅料是虾仁、胡萝卜、冬笋、彩椒等,这些食材不仅可以提供优质蛋白,还含有丰富的钙质和维生素。

当然馅料是可以根据宝宝和自己的喜好随心搭配的,尽量做到营养均衡就好啦。

调馅料的时候,大人的可以加一些盐、胡椒粉等调料,宝宝的单独拨出来,尽量不要加额外的调料。

菜名:七彩虾仁香菇盏

月龄:3岁+(小一些的宝宝切碎也可以吃)

食材:虾仁150g、香菇8朵

辅料:胡萝卜一小段、红绿彩椒各少许、冬笋一小段、葱、姜、酒、淀粉(大人可以加胡椒粉、盐)

工具:普通锅

1.食材准备:

2.香菇洗净去蒂,剩余的切成碎末备用;胡萝卜洗净去皮,切成碎末状;冬笋洗净,切成碎末状;红绿彩椒洗净切碎备用;

3.虾仁洗净,一半切丁,一半剁烂;

4.宝宝份馅料:取两根小葱、两片姜和少许清水放入料理机中搅打成糊,过滤出葱姜水,一起倒入虾仁(虾仁泥和虾仁丁混合)中拌匀腌制会儿;(也可以直接用葱末姜片腌制后取出哦)

大人份在上述基础上再加点料酒、白胡椒粉和盐就可以啦;

5.拌入香菇末、胡萝卜末、冬笋末,搅拌至起劲(比较粘稠),挖一勺放入香菇帽中;

6.放入滚水上蒸8-10分钟,蒸出来的汤汁倒入小锅中,加入少许淀粉勾芡(大人可以再加点盐);

7.最后将汤汁倒在香菇盏上,撒上葱花即可。

营养密度高,口感软嫩鲜美,步骤也比较简单。大人小孩都可以吃哦,不用再另起炉灶给宝宝做辅食啦。而且馅料也可以随心搭配,聪明的妈妈都这么吃。